摘要：
银屑病是一种常见的慢性自身免疫性疾病，诱因包括遗传、环境等多方面因素。虽然该疾病暂无根治方法，但是通过一些自我治疗方式可以有效控制疾病进展，改善症状，提高生活质量。下面
银屑病是一种常见的慢性自身免疫性疾病，诱因包括遗传、环境等多方面因素。虽然该疾病暂无根治方法，但是通过一些自我治疗方式可以有效控制疾病进展，改善症状，提高生活质量。下面将会详细介绍关于如何自我治疗银屑病的方法及注意事项。
一、保持健康的生活方式
合理饮食和适量运动可以改善银屑病的症状及疾病进展。对于银屑病患者来说，要保证足够的睡眠时间，降低精神压力，不暴饮暴食，少吃辛辣刺激性食物以及限制饮酒等。
二、保持皮肤湿润
银屑病患者的皮肤干燥缺水，这容易引起瘙痒恼人的症状，甚至导致症状加剧。保持皮肤湿润的措施主要包括使用滋润剂、搭配沐浴方式、科学洗浴等。
三、药物治疗
对于重度银屑病患者，建议及时到正规医院就诊，接受医生的治疗方案。对轻度患者，但可 尝试一些口服或外用药物，如维A酸、钙剂、激素、免疫抑制剂、紫外线治疗等。
四、心理疏导
心理问题是许多银屑病患者面临的重要问题。因此，寻求专业医生对于心理护理是非常有必要的。银屑病患者可以寻找相应的社会支持网络或心理咨询中心，以舒缓心理压力和向前看。
总之，银屑病虽然看似棘手，但仍然可以采用有效的自我治疗措施有效控制病情，并提高生活质量。想要最好的效果，请务必在医生建议下行使任何一项措施。
